Publicación: 2016-11-17 20:58:15 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción startmedia

10 síntomas que el jengibre te ayudará a combatir

Ademas de ser una excelente raíz que te ayudará a bajar de peso, el jengibre aportará a tu salud múltiples beneficios que desconocías. Entérate de cuáles.

jengibre y sus beneficios.

10 síntomas que el jengibre te ayudará a combatir. (Foto: Pinterest)

Seguramente has leído mucho sobre los beneficios de consumir jengibre. Uno de ellos y el más famoso es que te ayuda a perder peso si lo ingieres en ayunas, pero no solamente te ayudará a reducir kilos. Conoce 10 síntomas que el jengibre te ayudará a combatir.

1.Dolor de garganta y congestión

El jengibre alivia tus síntomas de forma inmediata con un poco de té. Es también un excelente aliado para aliviar la sinusitis.

2. Dolores musculares

El jengibre es un excelente analgésico, y consumir 2 gramos de jengibre durante 11 días en infusión, ayuda a evitar o eliminar el dolor producido por el ejercicio o por un golpe.

3. Indigestión

Ingiriendo un poco de jengibre fresco cinco minutos antes de las comidas, se activan los jugos gástricos facilitando la digestión.

4. Debilidad

El jengibre mejora la asimilación de los nutrientes esenciales. Para esto, solo hay que incorporarlo con frecuencia a la alimentación, y en poco tiempo se notará cómo mejora el metabolismo.

5. Náuseas

Consumir un poco de la raíz con una cucharada de miel puede ayudar a aliviarlas.

6. Gases y flatulencias

Masticar un poco de la raíz durante 5 minutos puede ayudar en estos casos.

7. Calambres

Incorporarlo a la dieta en infusión o en cualquiera de sus formas ayuda a prevenirlos.

8. Mala circulación

El consumo diario de jengibre, en infusión  mejora la circulación, y por lo tanto previene las enfermedades del corazón.

9. Cáncer:

No necesariamente lo cura, pero al depurar el organismo previene esta afección en algunos órganos, como el colon.

10. Envejecimiento prematuro

La gran cantidad de antioxidantes que contiene el jengibre lo convierte en aliado para retrasar el  envejecimiento.

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