Publicación: 2016-12-06 15:29:15 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

Lo que sí tienes que hacer y lo que no para llegar al orgasmo

Te revelamos el secreto de lo que tienes que hacer y lo que debes evitar para llegar al orgasmo ¡Toma nota!

orgasmo

Lo que sí tienes que hacer y lo que no para llegar al orgasmo. (Foto: Pinterest)

El orgasmo femenino es una experiencia que toda mujer desea experimentar en algún momento de su vida, para disfrutar plenamente de su sexualidad. Sin embargo, llegar a él requiere de mucho trabajo en pareja y comunicación, y ¿por qué no? De algunos trucos que te pueden ayudar a conseguirlo.

A continuación te decimos lo que debes hacer y lo que no para llegar al orgasmo, de acuerdo con el portal womenshealthlatam.com:

Lo que sí debes hacer

1. Si tu pareja y tú van a cenar a algún restaurante, pidan ostras o carne roja. Ambas comidas son ricas en zinc, un nutriente que puede incrementar la testosterona en el cuerpo, la cual es clave para incrementar el flujo de sangre a la vagina, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Boston.

2. Coqueteen mucho con el otro, envíense mensajes candentes para seducirse e incrementar el deseo sexual e inviertan tiempo en el juego de seducción previo al sexo. Así cuando llegue el momento de la acción ambos estarán al 100.

3. Colóquense en una postura de alineación coital. Una vez que tu pareja se coloque en posición de misionero, para que su pene roce tu clítoris, mézanse juntos. O ponte encima de él y roza tus zonas sensibles contra su hueso púbico.

Lo que no debes hacer

1. Eviten beber demasiado alcohol antes de tener sexo. Si bien una ronda los puede relajar a ambos, si se toma en cantidades excesivas pueden disminuir su capacidad de desempeñarse o evitar que tu pareja tenga una erección. No se pasen de una o dos copas.

2.  No ejercitarse.  Un estudio publicado en Annals of Behavioral Medicine descubrió que el ejercicio incrementaba de manera significativa la excitación genital en mujeres que tenían disfunción sexual, debido a que había mayor actividad en el sistema nervioso simpático.

3. No se olviden del condón. Si hay menos fricción para los hombres, es más probable que duren más.

te podría interesar

El sexo anal podría causar cáncer: Estudio
¿Qué dice el tipo de sostén que usas de tu personalidad?
Tips para tener sexo con hombres con penes grandes
Preliminares efectivos para tener un sexo más placentero

vídeos relacionados

Ricardo Arjona
Comentarios
Lo que sí tienes que hacer y lo que no para llegar al orgasmo