Cuando una tristeza se hace más larga y difícil de superar, convine acudir al psicólogo para no caer en depresión.

La depresión no es solo un sentimiento de tristeza. Es un trastorno depresivo; una enfermedad que afecta al organismo e influye en el estado de ánimo y lo sentimientos de quien lo padece.

Los síntomas de depresión son útiles para diferenciar una tristeza pasajera de un estado depresivo. Son los siguientes:

• Sensación de vacío de forma persistente.
• Estado de ánimo triste.
• Sentimiento de desesperanza y pesimismo constante.
• Sentimiento de inutilidad.
• Sensación permanente de desasosiego.
• Dificultad para concentrarse, reordar y tomar acciones.
• Insomnio. Trastornos del sueño.
• Disminución de energía, fatiga y agotamiento.
• Pérdida de peso, de apetito o ambos.
• Pensamientos recurrentes de muerte o de suicidio
• inquietud
• irritabilidad
• Malestares físicos como dolores de cabeza y dolores crónicos.
• Falta de interés en la actividades que antes disfrutaba

Es normal que la depresión afecte a más miembros de la familia debido a lo poderoso que es el trastorno. De hecho, algunos creen que es posible que se pueda heredar alguna predisposición, como parece darse en el caso del trastorno bipolar.

Al momento de enfrentarse a una situación difícil, lo mejor es acudir a un psicólogo. Lejos de ofrecer soluciones, estará para escuchar y ayudar al paciente a comprender qué sucede; así podrá superar el obstáculo y seguir con su vida. Solo le facilita al paciente las herramientas para superar un problema y evitar que caiga en depresión u otro trastorno similar.