Publicación: 2016-07-19 19:47:30 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

Ejercicios para mantener tus ojos sanos

La vista es uno de los sentidos que más se ven afectados por nuestra rutina y actividades diarias. Es por eso que te presentamos algunos ejercicios para aliviar tus ojos.

Factores como la constante exposición a la luz LED de nuestros ojos, la ingesta excesiva de refrescos light, la constante exposición a los rayos UV, entre muchas otras actividades que forman parte de nuestra rutina diaria, pueden dañar nuestra retina, ocasionando que perdamos agilidad y capacidad visual, lo que se ve reflejado en la disminución de la capacidad de enfocar, irritación, dolor y resequedad en los ojos; así como el desarrollo de padecimientos como el de "vista cansada". Sin embargo, existen algunos ejercicios que pueden ayudar a contrarrestar el desgaste de la vista ocasionado por las actividades diarios.

A continuación te presentamos una serie de ejercicios ideales para aliviar molestias en tus ojos:

 

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