Publicación: 2016-09-08 18:22:54 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción startmedia

¿Cuál es la diferencia entre tonificar y definir un músculo?

Tonificar un músculo y definir un músculo no es lo mismo. Tonificar es realizar ejercicios para fortalecerlo y definir es apreciar las uniones musculares.

Diferencia entre tonificar y definir un músculo

¿Cuál es la diferencia entre definir y tonificar un músculo? (Foto: Tumblr)

Cuántas veces nos ha ocurrido que cuando vamos al gimnasio el monitor del aparato nos pregunta: ¿tú quieres definir o tonificar? Para que sepas qué es lo que realmente quieres lograr al utilizar dicho aparato te decimos la diferencia que existe entre tonificar y definir un músculo

Tonificar un músculo es ejercitarlo para fortalecerlo y que esté lo más duro posibles sin llevar a cabo tanto esfuerzo, cuando esté en una posición de reposo.

Definir un músculo es  que se aprecien las uniones con otros músculos y las fibras. Una definición muscular se logra eliminando la grasa que rodea el músculo.

¿Cuál es la diferencia entre notificar y definir?

Un músculo definido puede estar tonificado, pero no al revés. Las personas contamos con una tonificación muscular, pero la definición es más fácil de conseguir, lo que hace que tus músculos se aprecien perfectamente.

Lo ideal es que busques conseguir tu tono muscular máximo y después trates de definirte reduciendo tu grasa corporal.

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