Consulta a tu nutricionista para que te proporcione la dieta que mejor se adecue a tu estilo de vida.

Últimamente se ha hablado mucho acerca de los alimentos y las dietas hipocalóricas. Sin embargo, muchas de nosotras aún no conocemos a cabalidad el significado o los beneficios de esto. Básicamente, hipocalórico significa "bajo en calorías".

Las dietas hipocalóricas son aquellas que buscan alimentos que te nutran integralmente, pero que sean muy bajos en calorías. Como sabemos, hay alimentos, como el apio, cuyas calorías son quemadas durante el proceso de digestión: las famosas calorías cero. Sin embargo, las dietas hipocalóricas también incluyen carbohidratos y gran variedad de alimentos que las dietas rigurosas prohíben.

Las papillas de verduras, los licuados de frutas (sin azúcar), el pan integral, las carnes magras y las proteínas, entre otras, forman parte de estos regímenes alimenticios que son muy balanceados.

Los alimentos que debes evitar en estas dietas son el azúcar, los productos enlatados, el alcohol, la sal, y las grasas no naturales.

Consulta a tu médico nutricionista e intenta alguna de estas deliciosas dietas que de seguro te harán reducir ese par de kilos de más.