2012-11-23 11:10:02 Por: Ana Lucía Valladares | Fuente: Redacción starMedia

Jugos para bajar la presión arterial

¿Sufres de presión arterial alta? No puedes dejar de incluir estos jugos naturales en tu dieta diaria. Te ayudarán mantener la presión baja y controlada.

Jugos para bajar la presión arterial

La presión arterial alta también es conocida como hipertensión.

La presión sube cuando las arterias se estrechan y pierden el grosor. El corazón bombea más fuerte para que la sangre pueda llegar a todo el cuerpo. Los riñones, las arterias, el corazón, el páncreas, el cerebro y hasta los ojos se sobrecargan y son afectados por la presión alta. Las personas que sufren de esto tienen a morir de hemorragias o derrames ya que las venas se rompen.

La presión alta se puede controlar aunque no curar. Nunca está demás que conozcas ciertos alimentos que ayudan a bajar la presión arterial. En este caso, te compartimos recetas de jugos naturales para que controles la presión.

Batido de leche y papaya: Licúa ¼ de melón y 1 banano. Este jugo es alto en potasio y ayuda a reducir la presión.

Jugo verde: Mezcla un manojo de perejil, un manojo de espinacas, 4 zanahorias y 2 palitos de apio.

Batido dulce: Necesitas 1 banano, 2 onzas de tofu y 1 cucharada de levadura de cerveza.

Jugo de pera y naranja: Con un extractor de jugo, saca el jugo de 2 peras y mézclalo con el jugo de 2 naranjas.

Si no te gusta el sabor de estas mezclas, puedes preparar jugo de remolacha, jugo de espinacas, jugo de zanahorias o jugo de arándanos. Estos extractos también son beneficiosos para bajar la presión arterial.

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