Publicación: 2016-11-14 22:17:47 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción Starmedia

Aprende a preparar ¡una hamburguesa quema grasa!

Hamburguesa que te ayudará a quemar grasa, contiene jengibre y berenjena que ayudan a acelerar el metabolismo y tienen excelentes propiedades para la salud

¿Cómo preparar una Hamburguesa quema grasa?

Aprende a preparar una hamburguesa quema grasa. (Foto: Pinterest)

Alimentarse sanamente no tiene nada que ver con sacrificar el sabor de tus alimentos, pues existen múltiples de recetas que te ayudarán a mantener una vida sana y lo mejor es que son deliciosas. Esta receta de cocina es un hamburguesa que te ayudará a quemar grasa, pues contiene ingredientes como el jengibre y la berenjena que ayudan a acelerar el metabolismo y tienen excelentes propiedades para la salud.

Ingredientes para preparar tu hamburguesa quema grasa:

3 berenjenas grandes

2 huevos

10 gr de jengibre rallado

1 diente de ajo

½ cucharada sopera de comino

6 cucharas soperas de pan rallado

Sal y pimienta

Perejil picado

Preparación:

1. Corta las berenjenas por la mitad y cuécelas al vapor hasta que queden bien tiernas. También puedes hornearlas.

2. Saltea el ajo picado con el jengibre rallado y unas gotas de aceite de oliva. Reserva.

3. Quita la piel de la berenjena y condiméntala con sal, comino, pimienta y el salteado que preparaste.

4. Deja reposar el puré durante algunas horas para que los ingredientes se integren y el sabor sea más intenso.

5. Agrega el pan rallado y el huevo a la pasta, mezclando muy bien.

6. Con las manos, toma cantidades de la mezcla y dale forma a las hamburguesas.

7. Puedes cocinarlas en una sartén con unas gotas de aceite de oliva, o al horno.

8. Sírvelas al plato con ensalada o prepara un sándwich con ellas agregando algún delicioso dip de vegetales.

Lo último que falta es que disfrutes de su ¡delicioso sabor!

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