Publicación: 2016-11-22 20:11:44 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción Startmedia

Cientificos revelan los beneficios de la ansiedad

Científicos revelan a través de estudios que una pequeña dosis de ansiedad puede ayudar a una mejor concentración y una mejor toma de decisiones.

Los beneficios de la ansiedad.

Científicos revelan los beneficios de la ansiedad. (Foto: Pinterest)

La ansiedad es uno de los padecimientos que se presenta en la mayoría de las personas, pues el estrés del trabajo, la escuela y el hogar pueden ser sus principales disparadores. Pero lejos de ser un mal, científicos han descubierto que la ansiedad en pequeñas dosis es beneficioso y aquí te explicamos por qué.

1. Puede hacer que las personas parezcan más simpáticas

La ansiedad suele provocar una serie de reacciones fisiológicas que denotan nerviosismo. A esto se le suma que cuando la persona se siente ansiosa, suele cometer más errores. Un estudio realizado en la Universidad de California y publicado en la Journal of Personality and Social Psychology reveló que un nivel moderado de nerviosismo o verguenza en realidad es percibido como una virtud.

Estos psicólogos afirman que las personas no deberían luchar contra esa sensación ya que los demás perciben esa vergüenza y ansiedad como algo positivo y califican a estas personas como más dignas de confianza.

2. Ayuda a tomar mejores decisiones

La Goethe University involucró a un grupo de personas en un juego conocido como Iowa, especialmente diseñado para simular la toma de decisiones en la vida real. El juego se basa en 4 barajas virtuales, cada vez que se elige una carta, se gana o se pierde un poco de dinero. La meta es ganar tanto como sea posible, pero el problema es que existen "barajas malas" muy tentadoras, que pueden representar una gran recompensa o un gran castigo.

Los psicólogos apreciaron que tanto los niños como los adultos que se mostraban más ansiosos jugaban mejor ya que eran capaces de prever con mayor precisión los beneficios y los riesgos de cada mano de naipes.

3. Aguza los sentidos

La National Institute of Mental Health de Bethesda, llevo a cabo un estudio donde  les dijeron a los participantes que si se equivocaban en sus respuestas, les aplicarían pequeñas descargas eléctricas, de forma que experimentaran un poco de ansiedad. Así apreciaron que quienes desarrollaron un nivel de ansiedad moderado se mantenían más concentrados y alcanzaban mejores puntuaciones en las pruebas de atención.

Por tanto, una dosis pequeña de ansiedad puede ayudarnos a mantenernos focalizados, aguza nuestros reflejos y mejora nuestro desempeño hasta alcanzar un punto óptimo.

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