Cuando tienes una mala o baja autoestima, te proyectas de este modo al mundo y así te perciben todos los que se te acercan. 

La autoestima es el modo en que nos sentimos con nosotros mismos.

Necesitas autoestima para hacer el amor, para cocinar, para educar a tus hijos y hasta para trabajar. Es un sentimiento que influye positiva y negativamente en todos los ámbitos de la vida.

Si detectaste que tienes una baja autoestima o no muy elevada, puedes mejorar la autoestima siguiendo estos consejos:

• Utiliza frases de motivación para nunca olvidar lo bella e inspiradora que es la vida.
• Haz una lista de tus virtudes y todo lo bueno que tienes (desde física hasta emocionalmente).
• Escribe otra lista con todos tus defectos, para que estés consiente de lo que tienes que mejorar. Pero evita mantenerte pensando en ello porque nadie es perfecto, todos tenemos defectos.
• Disfruta de la vida sin culpas. Aunque no parezca cierto, puedes mejorar tu autoestima disfrutando de actividades simples como comiendo un muffin de vainilla con chispas de chocolate sin estar pensando en cuánto te engordará o en cómo afectará tu piel. Mereces gozar de lo bueno de la vida, claro, con moderación y sin excesos.
• Aprende a decir "no" cuando sea necesario y cuando realmente no quieras algo.
• No bases tu autoestima en lo que los demás dicen sobre ti. Fija tu propio criterio porque es más importante que el de los demás cuando de autoestima se trata.
• Acepta halagos y cumplidos, todos los necesitamos alguna vez.
• Dedica tiempo para ti misma. De esta forma no sólo disfrutarás de ti misma sino que tendrás tiempo para cuidarte, arreglarte, contemplarte y descubrir más razones por las cuales vale la pena tener una buena autoestima.

Un buen consejo para mejorar la autoestima consiste en buscar ayuda. A veces puedes tú sola, pero cuando no sea posible, acude a talleres, conferencias y charlas de autoestima. Del mismo modo, acepta la ayuda de quienes realmente están interesados en que tu autoestima mejore.

Tu verdadera belleza saldrá a la luz cuando empieces a mejorar tu autoestima y logres amar con sinceridad a la mujer que hay en ti. Deja de pensar que tu cabello no es tan lacio, que tus piernas son muy huesudas o que tu nariz está torcida, hay algunos defectos que les gustan a los hombres. Además, tú misma decides qué creer y pensar sobre ti y qué autoestima tener y reflejar.

Uno de los mejores regalos de la vida es la buena autoestima. Sonríe a la vida y sé positiva y optimista por sobre todas las cosas.