Publicación: 2016-10-03 07:52:33 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

Beneficios de la matcha para tu salud

Ya sea que lo agregues a tus alimentos o lo consumas en forma de té, el matcha tiene muchos beneficios para tu salud, te decimos algunos.

matcha

Beneficios de la matcha para tu salud. (Foto: Pinterest)

El matcha es un polvo japonés proveniente de la hojas pulverizadas del té verde, sus propiedades son tan potentes como su intenso color y tiene grandes beneficios para la salud, ya sea que lo añadas a tus alimentos o lo consumas en forma de té, la matcha conjunta nutrientes muy importantes que puedes encontrar en muchos alimentos. Además es una alternativa más saludable al café, si estás buscando dejarlo.

  • Es una gran fuente de antioxidantes. Cuenta con 20 veces más antioxidantes que cualquier otra fruta.
  • Tiene múltiples beneficios para la memoria.
  • Reconstruye la flora intestinal. La mala alimentación y el estrés pueden dañar la flora intestinas, y este alimento se encarga de reconstruirla.
  • Te da energía y a la vez te relaja. Gracias a la teanina que contiene te aportará una gran cantidad de energía, pero a la vez te dará un sentimiento de calma.

Para consumirlo puedes endulzarlo con miel, pero recuerda ingerirlo con moderación ya que contiene grandes cantidades de cafeína.

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