Publicación: 2012-04-26 18:23:01 Por: Luis Pedro Villagrán Ruiz  Fuente: Redacción starMedia

Beneficios del Kiwi

Esta fruta contiene muchas vitaminas y nutrientes que ayudan a nuestra salud.

Beneficios del kiwi

El Kiwi es una fruta rica en magnesio, hierro y potasio.

El kiwi es una fruta deliciosa por dentro y hermosa por fuera. Esta fruta aporta cantidades grandes de vitamina C, E y también tiene una alta concentración de potasio, magnesio hierro y cobre. Esta fruta puedes consumirla a cualquier hora del día. Las propiedades nutrimentales y vitamínicas de este fruto ayudan a mejorar la digestión y a absorber de forma eficaz el hierro. Esta fruta tiene muchos beneficios a nuestra salud como los siguientes.

  • Ayuda a las personas que padecen de anemia.
  • Debido al contenido alto de fibra, ayuda a curar y a prevenir el estreñimiento.
  • Evita el exceso de colesterol en la sangre.
  • Trabaja como antioxidante natural, lo cual ayuda a prevenir el envejecimiento celular.
  • Funciona como laxante.

Para disfrutar de esta deliciosa fruta, prepárala en trozos pequeños con una cucharadita de miel o como licuado con otras frutas.

 

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