Publicación: 2016-11-18 15:17:17 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

Beneficios de hidratarte con agua de coco

El agua de coco además de ser un poderoso hidratante y ser reconfortante después de hacer ejercicio, tiene muchos beneficios para tu salud. Te decimos algunos.

agua de coco

Beneficios de hidratarte con agua de coco. (Foto: Pinterest)

El agua de coco es una bebida extraída del coco inmaduro, la cual contiene una gran cantidad de nutrientes y una amplia variedad de propiedades terapéuticas.

Desde hace años, el agua de coco se ha utilizado como remedio natural para tratar diversos problemas de salud, pero hoy en día la ciencia ha confirmado sus efectos positivos en la salud.

Entre sus beneficios más representativos, el agua de coco cuida tu corazón, previene infartos y controla tu presión arterial. Además, tiene propiedades antibacteriales e inmunoestimulantes, aumenta tus defensas y te protege de enfermedades.

A continuación te presentamos algunos beneficios de hidratarte con agua de coco:

  • El de coco es un excelente hidratante natural, y puede ser un gran aliado para hidratarte después de hacer ejercicio.
  • Aporta una gran cantidad de vitaminas, antioxidantes, aminoácidos, enzimas y fitonutrientes.
  • Es un antioxidante natural que te protege de los radicales libres.
  • El agua de coco puede proteger tu aparato digestivo contra ciertos trastornos que pueden llegar a ser muy molestos. Puede ser útil para tratar casos de indigestión, parásitos intestinales o estreñimiento. 

  • El agua de coco reduce la retención de líquidos, ya queayuda a incrementar la excreción de orina, al mismo tiempo reduce los niveles de sodio en el organismo.
  • La ingesta de agua de coco puede ser muy buena para personas propensas a tener cálculos en el riñón.
  • Además de ser muy baja en calorías, el magnesio, el fósforo y las vitaminas del complejo B te ayudan a enfrentar el estrés de tu jornada laboral con el mejor de los ánimos.

Ejercicios divertidos para bajar de peso
Beneficios de la espinaca para tu salud
Características de los lentes de contacto que debes conocer
5 consejos para evitar el estrés

vídeos relacionados

Christina Aguilera
Comentarios
Beneficios de hidratarte con agua de coco