Publicación: 2016-05-03 18:23:29 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción StarMedia

12 beneficios de la risa que no conocías

Sabías qué...? La risa, es uno de los mejores métodos para aumentar la creatividad y ventilar los pulmones.

Reír

Reír. (Foto: Especial)

Sería útil que en los libros de la primaria, incluyeran un "Sabías qué..." sobre los beneficios que trae consigo la risa.

A continuación te enlistaremos los 12 beneficios que trae consigo soltar más de una carcajada por día.

1.- Cura la depresión, el estrés y la angustia.

2.- Limpia y ventila los pulmones.

Una ayuda perfecta y natural para aquellos que padezcan de asma.

3.- Oxigena el cerebro y el cuerpo.

4.- Regulariza el pulso cardíaco.

5.- Relaja los músculos tensos.

6.- Disminuye la presión arterial de la sangre.

7.- Ayuda a quemar calorías.

¡Qué mejor manera de quemar calorías que sólo moviendo los músculos de la cara!

8.- Se segregran endorfinas.

Las endorfinas son sustancias que se encargan de aliviar el dolor, por ejemplo.

9.- Incrementa la confianza en uno mismo.

10.- Potencia la creatividad.

Si estás a punto de pintar un cuadro, hacer un detalle o simplemente quieres inspirarte, algo tan fácil como reír, puede ayudarte a pensar en mejores cosas que puedas hacer.

11.- Alivia el insomnio.

12.- Ayuda a eliminar pensamientos negativos.

Y por si fuera poco, reír te hace feliz.

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