Publicación: 2016-07-28 11:54:41 Por: Karina  Fuente: Redacción StarMedia

Técnicas para mantener la mente en equilibrio

Lo mejor de estas diez técnicas, es que no necesitas ser un gran artista para poder hacer cualquiera de ellas.

Chica leyendo

Chica leyendo. (Foto: Especial)

Para las personas que sienten que alguna emoción les nubla la mente, que su cabeza va a mil por hora o que la frustración te está ganando, sin duda las siguientes técnicas basadas en distintas tendencias artísticas, son para ti, para ayudarte a encontrar la calma:

1.- Si estás cansada, dibuja flores

2.- Si estás enojado, dibuja líneas

3.- Cuando te sientas triste, dibuja un arco iris

4.- Si te duele algo, esculpe cualquier cosa

5.- Si sientes angustia, haz una muñeca de trapo

6.- Cuando te sientas preocupada, practica origami

7.- Si estás indignado, rompe un pedazo de papel en pedazos pequeños

8.- Si necesitas restablecer energías, dibuja paisajes

9.- Cuando quieras entender tus deseos, atrévete a hacer un collage

10.- Si sientes que estás estancada, dibuja espirales

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