Publicación: 2016-10-21 15:45:09 Por: Karina  Fuente: Redacción starMedia

¿Por qué no me rinden las 24 horas del día?

Es cierto que vivimos en un ritmo de vida acelerado, pero hay personas que llevan esto al extremo; caemos en el multitasking, que resulta contraproducente.

Mujer con prisa

¿Por que no me rinden las 24 horas del día? (Foto: Twitter)

Es cierto que vivimos en un ritmo de vida acelerado, pero hay personas que llevan esto al extremo. No se trata de un problema de tiempo, sino de la sensación constante de que no hacemos suficiente; al menos así lo señala un estudio de la Universidad  Jacobs de Bremen. De acuerdo al estudio dirigido por Bellingrath S., son personas con una constante necesidad de control, así como un deseo de aprobación. Sufren de estrés crónico, lo cual se puede agravar y ponerlos en riesgo de desarrollar enfermedades.

Diabetes, problemas cardíacos, depresión, entre otros están asociados a esta necesidad constante de hacer las cosas. Ni siquiera es posible descansar al dormir, pues el cerebro está en constante trabajo. Son personas habituadas a realizar diversas tareas a la vez y temen ser incapaces de cumplir con todo lo que se han determinado -aún cuando nadie les esté imponiendo hacer las cosas-.

Caemos en el ahora tan extendido multitasking, que a la larga resulta contraproducente, pues no sólo somos más proclives a cometer errores por la falta de atención, sino que daña nuestra capacidad de tomar mejores decisiones y satura el cerebro de información, lo que nos estresa aún más, generando un círculo vicioso y más consecuencias para nuestra salud.

Es necesario aprender a pausar, a dar tiempo a cada cosa, ser asertivos para saber decir no. Somos humanos y tenemos limitaciones.

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