El papel de las hormonas en la depresión postparto empieza a notarse algunas horas después del parto.

Según las estadísticas consignadas en el DSM (Diagnostic and Stastical Manual of Mental Disorders), es más alto el porcentaje de mujeres que sufren de depresión que el de los hombres (10% al 25% para mujeres, y 5% al 12% para hombres).

Las mujeres están expuestas a sufrir depresión sólamente en dos etapas netamente femeninas,una de ellas es después del parto:

Por depresión postparto o Baby Blues

La depresión postparto ocurre unas horas después de que nace el bebé. La madre llora, se siente ansiosa, asustada y duda sobre sus capacidades para cuidar al bebé o estar lista para esta etapa.

Algunos investigadores consideran que el papel de las hormonas es la razón de la depresión postparto, pero hay otras variables que influyen como los vacíos y cambios en su vida. Este tipo de depresión, normalmente, dura entre 2 horas y 2 semanas; si se extiende es vital consultar con un médico porque puede requerir de ayuda terapéutica y a veces de hospitalización.

La depresión postparto en las mujeres es un asunto que no todos toman con la seriedad que merece, pues consieran que 'sólo es cuestión de que las hormonas se regularicen'.

Sea como sea, las hormonas están en constante cambio y en ocasiones nos hacen sentir tristes o demasiado tristes sobre algo que talvez no tiene tanta importancia. Para evitar que estas situaciones nos conduzcan a una depresión que se agrava con el tiempo, no hay mejor antídoto que tener un proyecto de vida y luchar por él.

Además, el ejercicio es muy recomendable porque aumenta las endorfinas de nuestro cuerpo y produce una sensación de bienestar y felicidad.