Publicación: 2016-12-02 20:32:07 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

Recetas de cocina: Malteada de yogur y menta

¿Tienes antojo de algo dulce y nutritivo? Esta malteada de yogur con menta es el postre ideal para ti.

malteada de yogur con menta

Malteada de yogur y menta. (Foto: Pinterest)

Refréscate de forma saludable con esta deliciosa malteada de yogur con menta. Además no tendrás que preocuparte por subir de peso, porque es muy baja en calorías.

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendra.
  • 3 tazas de yogurt natural estilo griego.
  • 1/2 taza de hojas de menta.
  • 1 cdita. de cardamomo molido.
  • 2 cdas. de amaranto natural.
  • 1 taza de hielo (si lo deseas).

Modo de preparación

  • Coloca todos los ingredientes (excepto el amaranto) en tu licuadora y procesa hasta integrar y obtener una textura pesada.
  • Licúa todos los ingredientes, excepto el amaranto, hasta que se mezclen uniformemente (si decidiste utilizar hielos, también añádelos a la licuadora).
  • Sirve, añade las dos cucharadas de amaranto encima y que la refrescante “cereza del pastel” sea una plantita de menta.

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