Publicación: 2016-09-09 13:18:00 Por: Karina  Fuente: Redacción startmedia

Receta de cocina: Pan francés light

Disfruta de un delicioso pan francés de una manera saludable y sin sentir culpa, ya que esta receta es baja en calorías. Sólo recuerda medir tus porciones.

 

Cómo preparar pan francés

Receta de cocina: Pan Francés light. (Foto: Twiter)

Sabemos que cuando estás cuidando de tu cuerpo de lo primero que te liberas son de los alimentos altos en calorías, pero tampoco puedes evitar que de vez en cuando se te antojen. Por eso  te dejamos esta receta para que prepares un delicioso pan francés light y comas sin sentir ninguna culpa por haber ingerido demasiados carbohidratos. Sólo recuerda medir tus porcionmes.

 

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • ¾  taza de leche evaporada libre de grasa en lata.
  • 1 cucharada de extracto de vainilla.
  • 8 pedazos de pan con pasas y canela.
  • 1 cucharada de azúcar glas.

Preparación:

1.- Bate en un plato los huevos. Mezcla la leche y la vainilla.

2.- Calienta una sartén a fuego medio alto por dos minutos, retira del fuego y rocía spray para cocinar, prende el fuego a medio y regresa la sartén.

3.- Mete el pan al huevo batido hasta que se cubra por completo. Sácalo, dejando que el exceso se escurra antes de ponerlo en la sartén.

4.- Cocina hasta que se dore y voltéalo.

5.- Espolvorea el azúcar glas (opcional).

 

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