Publicación: 2016-07-05 13:04:42 Por: Karina  Fuente: RedacciónStarMedia

Checa esta increíble receta de galletas saludables y hazlas en menos de un minuto

Para tener una alimentación sana y equilibrada, te presentamos esta sencilla receta de cocina para preparar tus propias galletas naturales.

Galletas caseras

Galletas caseras. (Foto: Especial)

Que mejor que preparar nuestras propias galletas en pocos minutos, con pocos ingredientes y de manera saludable; sin recurrir a harinas refinadas, azúcar, huevos, leche ni mantequilla. Además, podrás llevarlas a tu trabajo, a un parque, o adonde quieras para tener siempre a mano una opción dulce y natural.

Lo que necesitas será:

Media taza de avena

Un plátano

Canela

Puedes usar también miel para endulzar o frutos secos, dependiendo de tu gusto.

El modo para prepararlas es el siguiente:

Primero, en un recipiente, muele el plátano hasta que quede como puré.

Posteriormente, agrega la avena, la canela (al gusto) y la miel o los frutos secos.

Después, con tus manos, toma un poco de la preparación y forma pequeñas bolitas. Aplánalas con tus palmas y colócalas en una fuente para horno forrada con papel manteca o lubricada con unas gotas de aceite.

Finalmente, cocina durante 15 minutos en el horno.

Fanáticas de Sailor Moon: ¿Con qué Sailor Scout te identificas?
Si te tocó el muñeco de la rosca: Tamales de zarzamora con queso
Lo que se aprende al llegar a los 30
Postre de chocolate: Gelatina hecha con Chocolate Abuelita

vídeos relacionados

Michelle Obama
Comentarios
Checa esta increíble receta de galletas saludables y hazlas en menos de un minuto