Publicación: 2016-10-06 13:52:07 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

5 beneficios de cocinar tu comida en casa

No hay forma más efectiva de controlar lo que comes y organizar tus comidas, que preparar tus alimentos en casa. Te damos algunos beneficios de cocinar en casa.

cocinar en casa

5 beneficios de cocinar tu comida en casa. (Foto: Pinterest)

Comer todos los días en la calle además de ser muy costoso puede ser muy poco saludable. Además de que comprar alimentos preparados no te brinda la posibilidad de controlar los alimentos que estás ingiriendo. Por eso, no hay nada mejor que adquirir el gusto por cocinar, organizarte y darte unas horas a la semana para ir de compras y preparar tus alimentos en casa. Esta es la mejor manera de controlar lo que comes y organizar tus comidas, en base a tus necesidades.

1. Podrás controlar lo que comes

Cuando comes en un restaurante o compras comida preparada, no tienes control sobre los ingredientes o el modo de preparación de los platillos, por lo que no hay mejor forma de cuidar tu figura y tu salud, que siendo tú misma quien prepare tus alimentos. Además esto te volverá más consciente de lo que comes y empezarás a comprar alimentos que sabes que le hacen bien a tu cuerpo.

2. Preparas tu comida a tu gusto

No más disgustos porque la comida no tiene buen sazón, porque le falta sal o se pasó, porque tiene demasiada grasa, porque es poco nutritiva y fit. De ahora en adelante tu decidirás todo lo que entra a tu organismo y cómo preparar tu comida para que sea deliciosa.

3. Ahorrarás dinero

Como dijimos anteriormente, comer en la calle todos los días puede dejarte desfalcado antes de que termine la quincena, sin que esto te asegure que estarás bien nutrido. Es por eso que no hay nada mejor que preparar tu comida en casa y administrar tu dinero de manera inteligente.

4. Mejoras tu salud

Comer mal puede traer grandes problemas de salud, como diabetes, enfermedades del corazón, presión arterial alta, embolia, cáncer, gota y dolor de espalda. Sin embargo, al tomar el control de lo que comes y de tu peso, tendrás una vida más saludable y disminuirás el riesgo de padecer cualquiera de las enfermedades antes mencionados.

5. Llevas un estilo de vida más saludable

Llevar un estilo de vida saludable es indispensable para cuidar la salud de nuestro organismo y vernos y sentirnos bien, y la alimentación es uno de los factores claves de un estilo de vida saludable, por lo que si tú controlas lo que ingieres te asegurarás de cuidar tu salud, y no la dejarás en manos de alguien más.

Hoy se celebra el Día Internacional del Chef
Utensilios de cocina que todo millennial debe tener
Recetas mexicanas: Pambazos
Recetas de cocina saludables: Sundae de proteína

vídeos relacionados

Drake
Comentarios
5 beneficios de cocinar tu comida en casa