Publicación: 2016-10-07 11:05:41 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

Día Mundial de la Sonrisa: Razones para sonreír todos los días

Hoy, como cada primer viernes de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa y ¡qué mejor forma de celebrar esta fecha que sonriendo!

Dia mundial de la sonrisa

Razones para sonreír todos los días. (Foto: Pinterest)

Hoy, como cada primer viernes de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, el cual surgió como una iniciativa del artista comercial Harvey Ball, creador de la Smiley Face. Desde 1999, cuando el artista tuvo la idea de celebrar esta fecha, cada año se recaudan fondos para obras de caridad, se fomenta la alegría y buenas obras en todo el mundo, con el objetivo de fomentar la amabilidad y el buen trato con todo el mundo.

¡Qué mejor forma de celebrar esta fecha que sonriendo! Te damos algunas buenas razones para sonreír todos los días:

1. Sonreír tiene muchos beneficios para tu salud, de acuerdo con un estudio cuya principal conclusión fue que los participantes que sonrieron redujeron la frecuencia cardíaca después de recuperarse de las actividades estresantes, comparados con aquellos que mantuvieron una expresión neutra. Incluso los que forzaron la sonrisa con palillos obtuvieron beneficios para su salud.

2. Sonreír eleva el estado de ánimo y fomenta el bienestar psicológico.

3. Desde el punto de vista físico, estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor, acelera el ritmo cardiaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro.

4. Estudios afirman que las personas risueñas tienen un 40% menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más de media.

5. El buen humor nos hace más inteligentes, ya que ésta es una forma de ejercitar nuestro cerebro.

Los expertos recomiendan reírse, al menos 15 minutos al día, ya que si los sentimientos negativos perduran mucho tiempo producen agotamiento y perjudican al organismo. ¿Ya sonreíste hoy?

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