Siempre recuerda que dar de mamar ayuda a crear una conexión especial y fundamental entre la madre y el bebé.

La leche materna es muy importante para un bebé. Este alimento ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de los niños y su crecimiento. La alimentación de un bebé es muy importante. En los primeros meses es importante que los bebés reciban lo que sus cuerpos necesitan. No es porque no produzcas leche que no logras dar de mamar a tu hijo. Hay muchos factores que afectan en este momento. Por eso te damos varios consejos para aumentar la leche materna.

• Descansa lo más que puedas. Aprovecha las horas cuando tu bebé está durmiendo.
• Siéntate para dar de mamar y busca un lugar en el que te sientas cómoda.
• Evita a toda costa hacer dietas cuando estés en el periodo de lactancia.
• Saca leche cada 2 horas. Esto ayuda a estimular las glándulas mamarias y ayudará a producir más leche.
• La levadura de cerveza ayuda a producir más leche.
• Procura no tomar en exceso café, té o bebidas azucaradas y con gas.
• Toma mucho líquido, ya sea agua, jugos o leche, preferiblemente antes de dar a amamantar.

Recuerda que lo más importante es estar tranquila y tener mucha paciencia.